Om du väntar barn eller redan är förälder vill du säkert veta det här: så mycket får du i föräldrapenning 2025. Beloppen uppdateras och vissa regler ändras vilket påverkar hur mycket du får ut varje månad.
Missa inga viktiga nyheter och guider – Nyhetsbrev
Vad är föräldrapenning – och varför finns den?
Föräldrapenningen är en ekonomisk ersättning från Försäkringskassan som syftar till att möjliggöra för föräldrar att vara hemma med sitt barn under de första levnadsåren, utan att förlora hela sin inkomst. Systemet är en del av den svenska socialförsäkringen och har som mål att främja jämlikhet mellan könen, barns trygghet och god balans mellan arbete och familjeliv.
Hur fungerar det i praktiken?
Du anmäler OCH ansöker om föräldrapenning hos Försäkringskassan via deras hemsida. När din ansökan godkänts betalas ersättningen ut i efterskott – vanligen den 25:e varje månad. Du kan välja att ta ut mellan 1 och 7 dagar i veckan och på olika nivåer: hel, tre fjärdedels, halv, en fjärdedels eller en åttondels dag. Det gör att du kan anpassa ledigheten efter både barnets och familjens behov.
Hur mycket kan du få i föräldrapenning 2025?
Föräldrapenningen delas upp i tre nivåer beroende på din inkomst och sysselsättning:
1. Sjukpenningnivå (inkomstbaserad)
-
Ersättning: En föräldradag motsvarar ca 53% av din lön
-
Villkor: Takbeloppet är en lön på 588 000 kr per år
-
Krav: Du måste ha arbetat minst 240 dagar i följd före barnets födelse.
2. Grundnivå
-
Ersättning: 250 kr per dag.
-
Villkor: Gäller om du har låg eller ingen inkomst (under 117 590 kr per år) eller inte har arbetat minst 240 dagar i följd före barnets födelse.
3. Lägstanivå
-
Ersättning: 180 kr per dag.
-
Villkor: Gäller för 90 av de 480 föräldrapenningdagarna.
Antal föräldrapenningdagar
Totalt har du rätt till 480 föräldrapenningdagar per barn:
-
390 dagar på sjukpenningnivå eller grundnivå
-
90 dagar på lägstanivå.
Hur påverkar det här din ekonomi?
Föräldrapenning kan täcka en stor del av din inkomst, men inte allt. Om du tjänar över taket (588 000 kr/år) tappar du inkomst för den del som överstiger det. Därför är det viktigt att kontrollera om du har ett kollektivavtal via din arbetsgivare – många fackliga avtal ger extra ersättning (föräldralön) utöver Försäkringskassans belopp.
Exempel:
-
Har du 45 000 kr/mån i lön och inte får föräldralön, får du ca 80% av din lön, och förlorar cirka 9 000 kr/mån (innan skatt) om du tar ut 7 föräldradagar i veckan.
-
Har du 45 000 kr/mån med föräldralön, behåller du ofta 90% av lönen de första 180 dagarna, vilket gör att du bara förlorar cirka 4500 kr/mån (innan skatt) om du tar ut 7 föräldradagar i veckan.
Exempel på ersättning på sjukpenningnivå
Din dagliga ersättning baseras på din inkomst och här nere visas vad du får vid olika månadslöner. Vill du veta mer exakt vad du får, testa vår föräldrapenningskalkylator
Nya regler från 1 april 2025
Från och med den 1 april 2025 införs förändringar i hur du kan ta ut föräldrapenning:
-
Helguttag kräver vardag: För att ta ut föräldrapenning på helger måste du även ta ut föräldrapenning för en vardag i direkt anslutning (fredag eller måndag).
-
Gäller alla nivåer: Denna regel gäller oavsett om du tar ut ersättning på sjukpenningnivå, grundnivå eller lägstanivå.
Undantag finns för dig med oregelbunden arbetstid, studerande eller arbetssökande
Statistik att känna till
-
70 % av föräldrapenningen tas ut av kvinnor.
-
Män tar i snitt ut 29 % av dagarna, men ökningen går sakta uppåt.
-
Cirka 50 % av alla barn har föräldrar som delar på dagarna mer jämlikt än tidigare.
5 vanliga frågor om föräldrapenning
1. Måste jag ta ut föräldrapenning direkt efter barnets födsel?
Nej. Du kan vänta 12 månader.
2. Hur länge kan jag spara dagarna?
Till barnet fyller 12 år – men bara 96 dagar får sparas efter 4-årsdagen.
3. Kan båda föräldrarna vara hemma samtidigt?
Ja, föräldrar till barn som är yngre än 15 månader kan ta ut upp till 60 så kallade dubbeldagar, alltså dagar då de är föräldralediga tillsammans och båda får föräldrapenning. Tidigare var antalet dubbeldagar 30 stycken, och de kunde bara tas ut fram tills barnets 1-årsdag.
4. Kan jag ta ut enstaka timmar?
Ja, om du jobbar deltid kan du kombinera det med exempelvis en fjärdedels föräldrapenning.
5. Vad händer om jag blir sjuk under föräldraledigheten?
Du kan sjukskriva dig och pausa uttaget av föräldrapenning, vilket skyddar dina dagar.
Tips för att maximera din ersättning
-
Planera i god tid: Anpassa din föräldraledighet efter hur mycket inkomster ni behöver få in och hur länge ni önskar vara föräldralediga
-
Skydda din SGI: Om du går ner i arbetstid, se till att ta ut föräldrapenning i motsvarande grad för att skydda din sjukpenninggrundande inkomst. Du måste jobba + ta ut föräldrapenning 100% för att behålla din SGI efter barnets 1-års ålder.
-
Spara dagar smart: Du kan spara föräldrapenningdagar till barnet fyller 12 år eller slutar årskurs 5, men efter 4-årsdagen kan endast 96 dagar sparas.
